パーソナルオンラインジム🍒前夜祭

こんばんは🌙.*·̩͙

今日は朝から6000歩近くのwalking🌸

1日で歩いた歩数10,000歩近く歩いてきました◎

疲れたけど充実したすっごく幸せな1日💓

朝食も高カロリーに摂っちゃったから

少しでも消費しなくちゃ！！って必死に歩いた🤣

しかもお通じも2回！！！

あわよくば寝る前にもう1回くらい出てくれたら嬉しい🤣💓

こちらが本日の体重です◎

食事はこちら🍽(朝昼)

夜はお昼ご飯が全部消化されてなかったので

お腹は少ししか空いていませんでしたが

低カロリーなもののおかずが余っていたので消費しようと残りを食べました！↓

朝から高カロリー摂取して

お昼ご飯はバイキングいってもりもり食べました☕💭💕

前までは元を取るのと、沢山食べられるのは今回だけだ！！なんて思考に偏りがちで絶対に多く盛り付けてしまってました🤦‍♀️

ちなみにこちらが摂取障害の時のバイキングのお皿です😭

酷いもんですね…😅

たくさんの量を食べられて揚げ物やパスタやピザ

お肉にデザートに幸せでしたが

身体にはとことん悪い食べ方をしていたし

なにしろサラダが無い😱

恐ろしい食事内容…

明日から始まるパーソナルオンラインジム

今日は食料調達とトレーニング器具を購入🥰

やるからには真剣にやりたいし

全力で綺麗になりたい。

もしかしたらブログあげられない日もあるかもしれませんし、今後👧🏻も来るので精神的にもきついかもしれません…。

食事とトレーニング内容みると

最初の週は糖質制限があるみたいで…

恐ろしく怖いメニューです…

好きなさつまいもも食べられないかもしれない…

続けられるか正直不安ですが

やれるだけ全力で取り組みます！！！

目標も無事達成〜☘️

お水は1.5ℓ飲み干しました🤣🤣

最近ちょっとずつではあるけどお水沢山飲むの慣れてきたかも??

↓トレーナー様要望で

身体の全身写真と全身測定を提出しました🌷

こちらがZOZOスーツで測った全身測定です

そして、こちらが見た目の全身写真(前、横、後)

・脂肪もたっぷり

・姿勢も悪い

・肩幅がごつい

・筋肉量が全くない

メリハリの無いいらないところに余計についてる筋肉と脂肪があるわがままボディがどこまで落とせるか勝負です！！！

明日から本格的ダイエット始動🔥🔥

何kgスタートだろ🤤

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