パーソナルオンラインジム🍒4月16日

こんばんは🌙.*·̩͙

本日の体重です

トレーナーから今後のトレーニングの日程を組まれまして

今後3週目はプチファスティング

4週目はファスティングが始まるとのこと…

今から不安しかないし

仕事ある日は絶対無理なので休みの日に行おうかなって思います…

絶対過食に入りそうでこわい😱

絶対食欲爆発する…

嫌だ…ファスティングだけはやりたくない…

でも…やらなきゃ…

こういう気持ちはあまり持たないで

気楽にやらないといけないけど本当に不安でしかない…

本日のご飯です

これらが今後食べられなくなる…

いやでも、ファスティング前後は制限食だから

こういう食事はできるんだけども…笑

1日でも食べないって言うのが出来ない…

嫌だなぁ…

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