パーソナルオンラインジム🍒4月4日

こんばんは🌙.*·̩͙

本日からスタートのオンラインジム💪

体重はこちら↓

食事や運動はオリジナルメニューができるまでは

決められたものというものはありませんが

こういうものを食べて欲しいということだけ伝えられました。

昨日食料調達したものも含め

今日の1日の食事です☕💭💕

デザートにはさつまいもも許され

幸せなおやつタイムでした

運動も本日は

プッシュアップとクランチ 

初日からやってしまった事として

食べるはずのない干し芋を100gほど食べてしまったことです。

朝昼夜と我慢できたのに最後の最後で食べてしまった…

摂食障害ほどの罪悪感は無いですが

せっかくスタートしたのにダメダメだなぁ。

早くオリジナルメニューが欲しい！！

明日も諦めないで頑張るぞ💪🔥🔥

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